TRÆNINGSFORLØB
Er til dig, som ønsker at være i løbende kontakt med os, og få et helt personligt og tilpasset forløb.
FYSIOLOGISKE TEST
Er til dig, som ønsker et unikt indblik i din fysiologi, således at du kan træne optimalt efter din krop, og få de resultater du ønsker.
Klik for at se mereCOACHING
Er til dig som ønsker at få hjælp, vejledning og idéer til alt fra træning, restitution, optimering, skadesforebyggelse, kost, sundhed, vægttab mm.
Klik for at se mereHJÆLP TIL SELVHJÆLP
Er til dig, som selv ønsker at lave din egen træning, men som gerne vil have kigget den igennem samt få råd, sparring og idéer til forbedringer.
Klik for at se mereSÆSONPLAN
Er til dig, som ønsker at få lavet en sæsonplan, hvor vi inddeler din træning i perioder, og giver dig eksempler på træningsuger i hver periode.
Klik for at se mereTRÆNING FOR KVINDER
Er til dig, som ønsker et træningsforløb, hvor vi hele tiden tager højde for dine hormonniveauer og din krops behov, således at du får det optimale ud af din træning.
Klik for at se mererestitutionS-optimering
Er til dig, som ønsker at få tjekket igennem, om du får det optimale ud af din træning. Vi vejleder og rådgiver dig i, hvordan du sikrer dig at få mest muligt ud af din træning.
Klik for at se mere“Obstacles don’t have to stop you. If you run into a wall, don’t turn around and give up. Figure out how to climb it, go through it, or work around it”.
Michael Jordan (født 1963)
“The body is your temple. Keep it pure and clean for the soul to reside in”.
B. K. S. Lyengar (1918-2014)
“Lack of activity destroys the good condition of every human being, while movement and methodical physical exercise save it and preserve it”.
Plato (427-347 f.v.t.)
“The body will become better at whatever you do, or don’t do. If you don’t move, your body will make you better at not moving. If you move, your body will allow more movement”.
Ida Portal (født 1980)